3-9 марта – Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности.
Репродуктивное здоровье – это состояние полного физического, умственного и социального благополучия при отсутствии заболеваний репродуктивной системы. Репродуктивная система – это совокупность органов и систем организма, обеспечивающих функцию деторождения.
По данным Всемирной организации здравоохранения, на процессы зачатия и вынашивания ребенка особое влияние оказывают следующие факторы:
1) наличие вредных привычек у родителей
2) малоподвижный образ жизни
3) несбалансированное питание, и, как следствие, лишний вес или дефицит массы тела у женщины
4) частые стрессы
5) плохая экология
6) гормональный сбой и общие заболевания
7) возраст (старше 35 лет)
8) инфекции, передающиеся половым путем
Профилактика заболеваний репродуктивной системы:
1) Предохранение от нежелательной беременности с помощью современных контрацептивов
2) Своевременное обращение к врачу и соблюдение его рекомендаций по заболеванию
3) Здоровый образ жизни: правильное питание, отказ от алкоголя и курения, правильный режим работы, сна и отдыха
4) Соблюдение правил личной гигиены и прививание привычек детям
5) Укрепление иммунитета, закаливание
6) Прием витаминов по назначению врача (полезны для репродукции витамины А, Е, С и фолиевая кислота, йод)
7) Исключение стрессов
8) Ежегодные профилактические осмотры и консультации врачей
9) Умение радоваться жизни
10) Любовь к себе и своим близким. Полезное время препровождение вместе.
Забота о репродуктивном здоровье — самый лучший вклад в наше будущее и будущее наших детей!
