УТВЕРЖДАЮ
Начальник отдела по физической
культуре, спорту и молодежной
политике АГО Спасск-Дальний ______________ А.В.Апанасенко
«_____» _______________ 2014 г.
ПОЛОЖЕНИЕ о проведении открытого Командного - Чемпионата городского округа
Спасск -Дальний по пауэрлифтингу.
1. Цели и задачи
Соревнования проводятся с целью привлечения жителей городского округа к
регулярным занятиям физической культурой и спортом, повышения уровня их
физической подготовленности и спортивного мастерства.
Основные задачи:
-Выявления сильнейших спортсменов.
-Пропаганда силовых видов спорта и здорового образа жизни.
-Популяризация пауэрлифтинга в городском округе Спасск-Дальний.
-Присвоения спортивных разрядов (до 2 спортивного разряда).
2. Руководство и проведение соревнований
Общее руководство подготовкой проведения соревнований осуществляет отдел по физической культуре, спорту и молодежной политике АГО Спасск-Дальний, непосредственное проведение возлагается на главного судью соревнований Гинатулина А.А. и главного секретаря Джунсковского В.В.
3. Место и время проведения соревнований
Соревнования проводятся 25 января 2014 года в спортивном клубе
«Атлант» (ул. Коммунаров 29 «А»). Начало соревнований с 10.00 часов.
с 10.00 до 11.00 – взвешивание участников для всех весовых категорий
с 11.00 до 11.20 - заседание судейской коллегии, жеребьевка
с 11.20 до 11.30 - парад открытия
11.30 - начало соревнований
4. Участники соревнований
К участию в соревнованиях допускаются спортсмены достигшие 13 летнего
возраста и старше, имеющие соответствующую спортивно-техническую подготовку
имеющие доступ врача на участие в соревнованиях.
5. Условие проведения
Соревнования по пауэрлифтингу проводятся по трем движениям:
- приседание
- жим лежа
- становая тяга
Приседание.
Штанга должна лежать на плечах горизонтально, руки должны охватывать и контролировать гриф. В начальном положение ноги и спина должны быть выровнены. В этом положении участник ждет команды «Сесть».
После команды участник осуществляет движение вниз, так чтобы верхняя часть поверхности ног оказалась ниже чем верхняя часть коленей. Достигнув этого положения спортсмен начинает движение вверх, до полного выпрямления коленей и позвоночника. Полностью выровнявшись спортсмен ждет команды от центрального судьи «Стойки», только после этого попытка считается завершенной.
Ошибки: Несоблюдение команд судьи; недоедание до положенного положения; двойное движение штанги вниз; движение ног во время выполнения упражнения.
Жим лежа на скамье.
Спортсмен должен лежать горизонтально и касаться скамьи ягодицами, плечами. Участник после снятия штанги со стоек принимает статистическое положение и ожидает команды судьи, руки должны быть выпрямлены, ноги касаются пола, ягодицы и плечи касаются скамьи. Дождавшись команды «Опустить» участник совершает движение вниз и фиксирует штангу на груди и ожидает команды «Жим», после команды начинает движение вверх, до полного выпрямления в локтевых суставах, полностью зафиксировав вес в верхней точке участник ждет команды «Стойки», попытка считается завершенной.
Ошибки: Отрыв ягодиц, плеч от поверхности скамьи; движение ног во время упражнения; двойное движение вниз; несоблюдение команд судьи.
Становая тяга.
Штанга должна расположатся горизонтально впереди ног спортсмена, удерживается хватом двух рук и поднимается до полного выпрямления спортсмена. По завершению подъема ноги спортсмена должны быть выровнены, тело находится в вертикальном положение, плечи отведены назад, а сам участник находится в статистическом положение. После принятия данного положения судей подается команда «Опустить», после этого попытка считается завершенной. Любая попытка преднамеренно поднять вес считается подходом.
Ошибки: неполное выпрямление тела, коленей; движение штанги вниз; изменение положения ног во время подхода; бесконтрольное опускание веса вниз.
- Личное первенство у мужчин разыгрывается в следующих весовых
категориях: до 48, до 53, до 59, до 66, до 74, до 83, до 93, до 105, до 120 и свыше 120 кг.
В случае участия в весовой категории менее трех участников по решению судейской коллегии весовые категории могут быть обьеденены.
В случае если в весовой категории два участника: участники, занявшие призовые места награждаются а команде очки не несут.
6. Определения победителя
Победитель в каждой весовой категории определяется по наибольшей сумме поднятого (взятого) веса, набранного в трех видах (жим лёжа, приседания, становая тяга) программы. В случае равенства поднятого веса, победителем становится участник с наименьшем личным весом.
Победитель в абсолютном зачёте определяется по таблице «Вилкса».
В командном зачёте победитель определяется по 5-ти лучшим результатам показанных командой.
Очки распределяются следующим образом: 1 место – 12 очков, 2 место – 9 очков, 3 место – 8 очков, 4 место – 7 очков, 5 место -6 очков и далее.
7. Обеспечение безопасности
Физкультурно-спортивное мероприятие проводится на спортивных
сооружениях, отвечающих требованиям по обеспечению общественного порядка и безопасности участников и зрителей, а так же при условии наличия актов готовности физкультурного или спортивного сооружения к проведению мероприятий, утверждаемых в установленном порядке.
Ответственные исполнители: руководитель спортивного сооружения и
главный судья соревнований.
8. Страхование участников
Участникам городских соревнований желательно иметь договор о страховании несчастных случаев, жизни и здоровья. Страхование участников соревнований может производится как за счет участников соревнований так и учреждений направляющих команды на соревнования, в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации и субъектов Российской Федерации.
9. Награждение
Участники соревнований, занявшие 1-3 места в весовых категориях, награждаются грамотами и медалями, отдела по физической культуре, спорту и молодежной политике АГО Спасск-Дальний.
Команды, занявшие 1-3 в командном зачёте, награждаются грамотами и кубками отдела по физической культуре, спорту и молодежной политике АГО Спасск-Дальний.
10. Заявки
Именные заявки, (с обязательным допуском врача юношам до 18 лет) на участие в соревнованиях подаются гл. судье до 10.00 часов.
11. Финансирование
Расходы по проведению Чемпионата городского округа Спасск-Дальний по пауэрлифтингу (награждение призеров, оплата питания судей) несет отдел по физической культуре, спорту и молодежной политике АГО Спасск-Дальний.
Оргкомитет
Начальник отдела по физической
культуре, спорту и молодежной
политике АГО Спасск-Дальний ______________ А.В.Апанасенко
«_____» _______________ 2014 г.
ПОЛОЖЕНИЕ о проведении открытого Командного - Чемпионата городского округа
Спасск -Дальний по пауэрлифтингу.
1. Цели и задачи
Соревнования проводятся с целью привлечения жителей городского округа к
регулярным занятиям физической культурой и спортом, повышения уровня их
физической подготовленности и спортивного мастерства.
Основные задачи:
-Выявления сильнейших спортсменов.
-Пропаганда силовых видов спорта и здорового образа жизни.
-Популяризация пауэрлифтинга в городском округе Спасск-Дальний.
-Присвоения спортивных разрядов (до 2 спортивного разряда).
2. Руководство и проведение соревнований
Общее руководство подготовкой проведения соревнований осуществляет отдел по физической культуре, спорту и молодежной политике АГО Спасск-Дальний, непосредственное проведение возлагается на главного судью соревнований Гинатулина А.А. и главного секретаря Джунсковского В.В.
3. Место и время проведения соревнований
Соревнования проводятся 25 января 2014 года в спортивном клубе
«Атлант» (ул. Коммунаров 29 «А»). Начало соревнований с 10.00 часов.
с 10.00 до 11.00 – взвешивание участников для всех весовых категорий
с 11.00 до 11.20 - заседание судейской коллегии, жеребьевка
с 11.20 до 11.30 - парад открытия
11.30 - начало соревнований
4. Участники соревнований
К участию в соревнованиях допускаются спортсмены достигшие 13 летнего
возраста и старше, имеющие соответствующую спортивно-техническую подготовку
имеющие доступ врача на участие в соревнованиях.
5. Условие проведения
Соревнования по пауэрлифтингу проводятся по трем движениям:
- приседание
- жим лежа
- становая тяга
Приседание.
Штанга должна лежать на плечах горизонтально, руки должны охватывать и контролировать гриф. В начальном положение ноги и спина должны быть выровнены. В этом положении участник ждет команды «Сесть».
После команды участник осуществляет движение вниз, так чтобы верхняя часть поверхности ног оказалась ниже чем верхняя часть коленей. Достигнув этого положения спортсмен начинает движение вверх, до полного выпрямления коленей и позвоночника. Полностью выровнявшись спортсмен ждет команды от центрального судьи «Стойки», только после этого попытка считается завершенной.
Ошибки: Несоблюдение команд судьи; недоедание до положенного положения; двойное движение штанги вниз; движение ног во время выполнения упражнения.
Жим лежа на скамье.
Спортсмен должен лежать горизонтально и касаться скамьи ягодицами, плечами. Участник после снятия штанги со стоек принимает статистическое положение и ожидает команды судьи, руки должны быть выпрямлены, ноги касаются пола, ягодицы и плечи касаются скамьи. Дождавшись команды «Опустить» участник совершает движение вниз и фиксирует штангу на груди и ожидает команды «Жим», после команды начинает движение вверх, до полного выпрямления в локтевых суставах, полностью зафиксировав вес в верхней точке участник ждет команды «Стойки», попытка считается завершенной.
Ошибки: Отрыв ягодиц, плеч от поверхности скамьи; движение ног во время упражнения; двойное движение вниз; несоблюдение команд судьи.
Становая тяга.
Штанга должна расположатся горизонтально впереди ног спортсмена, удерживается хватом двух рук и поднимается до полного выпрямления спортсмена. По завершению подъема ноги спортсмена должны быть выровнены, тело находится в вертикальном положение, плечи отведены назад, а сам участник находится в статистическом положение. После принятия данного положения судей подается команда «Опустить», после этого попытка считается завершенной. Любая попытка преднамеренно поднять вес считается подходом.
Ошибки: неполное выпрямление тела, коленей; движение штанги вниз; изменение положения ног во время подхода; бесконтрольное опускание веса вниз.
- Личное первенство у мужчин разыгрывается в следующих весовых
категориях: до 48, до 53, до 59, до 66, до 74, до 83, до 93, до 105, до 120 и свыше 120 кг.
В случае участия в весовой категории менее трех участников по решению судейской коллегии весовые категории могут быть обьеденены.
В случае если в весовой категории два участника: участники, занявшие призовые места награждаются а команде очки не несут.
6. Определения победителя
Победитель в каждой весовой категории определяется по наибольшей сумме поднятого (взятого) веса, набранного в трех видах (жим лёжа, приседания, становая тяга) программы. В случае равенства поднятого веса, победителем становится участник с наименьшем личным весом.
Победитель в абсолютном зачёте определяется по таблице «Вилкса».
В командном зачёте победитель определяется по 5-ти лучшим результатам показанных командой.
Очки распределяются следующим образом: 1 место – 12 очков, 2 место – 9 очков, 3 место – 8 очков, 4 место – 7 очков, 5 место -6 очков и далее.
7. Обеспечение безопасности
Физкультурно-спортивное мероприятие проводится на спортивных
сооружениях, отвечающих требованиям по обеспечению общественного порядка и безопасности участников и зрителей, а так же при условии наличия актов готовности физкультурного или спортивного сооружения к проведению мероприятий, утверждаемых в установленном порядке.
Ответственные исполнители: руководитель спортивного сооружения и
главный судья соревнований.
8. Страхование участников
Участникам городских соревнований желательно иметь договор о страховании несчастных случаев, жизни и здоровья. Страхование участников соревнований может производится как за счет участников соревнований так и учреждений направляющих команды на соревнования, в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации и субъектов Российской Федерации.
9. Награждение
Участники соревнований, занявшие 1-3 места в весовых категориях, награждаются грамотами и медалями, отдела по физической культуре, спорту и молодежной политике АГО Спасск-Дальний.
Команды, занявшие 1-3 в командном зачёте, награждаются грамотами и кубками отдела по физической культуре, спорту и молодежной политике АГО Спасск-Дальний.
10. Заявки
Именные заявки, (с обязательным допуском врача юношам до 18 лет) на участие в соревнованиях подаются гл. судье до 10.00 часов.
11. Финансирование
Расходы по проведению Чемпионата городского округа Спасск-Дальний по пауэрлифтингу (награждение призеров, оплата питания судей) несет отдел по физической культуре, спорту и молодежной политике АГО Спасск-Дальний.
Оргкомитет