УТВЕРЖДАЮ
Начальник отдела по физической
культуре, спорту и молодежной
политике АГО Спасск-Дальний
Начальник отдела по физической
культуре, спорту и молодежной
политике АГО Спасск-Дальний
______________ А.В.Апанасенко
«_____» _______________ 2012 г.
«_____» _______________ 2012 г.
ПОЛОЖЕНИЕ
о проведении Чемпионата городского округа Спасск -Дальний по
пауэрлифтингу.
о проведении Чемпионата городского округа Спасск -Дальний по
пауэрлифтингу.
1. Цели и задачи
Соревнования проводятся с целью привлечения жителей городского округа к
регулярным занятиям физической культурой и спортом, повышения уровня их
физической подготовленности и спортивного мастерства.
Основные задачи:
-Выявления сильнейших спортсменов.
-Пропаганда силовых видов спорта и здорового образа жизни.
-Популяризация пауэрлифтинга в городском округе Спасск-Дальний.
-Присвоения спортивных разрядов.
2. Руководство и проведение соревнований
Общее руководство подготовкой проведения соревнований осуществляет отдел по физической культуре, спорту и молодежной политике АГО Спасск-Дальний, непосредственное проведение возлагается на главного судью соревнований А.И.Козырев и судейскую коллегию.
3. Место и время проведения соревнований
Соревнования проводятся 17 марта 2012 года в спортивном клубе
«Атлант» ул. Коммунаров 29 «А». Начало соревнований с 10.00 часов.
с 9.00 до 9.40 – взвешивание участников для всех весовых категорий
с 9.40 до 9.50 - заседание судейской коллегии, жеребьевка
9.50 - парад открытия
10.00 - начало соревнований
4. Участники соревнований
К участию в соревнованиях допускаются спортсмены достигшие 13 летнего
возраста и старше, имеющие соответствующую спортивно-техническую подготовку
имеющие доступ врача на участие в соревнованиях.
5. Условие проведения
Соревнования по пауэрлифтингу проводятся по трем видам
- приседание
- жим лежа
- становая тяга
Приседание.
Штанга должна лежать на плечах горизонтально, руки должны охватывать гриф.
Ноги находятся на помосте, колени должны быть выпрямлены. В этом положении спортсмену подается команда судьи. После команды спортсмен должен согнуть ноги в коленях и опустить туловище так, чтобы верхняя часть поверхности ног в тазобедренных суставах была ниже, чем верхняя часть коленей. Спортсмен должен самостоятельно, без двойного движения, вернутся в вертикальное положение с полностью выпрямленными в коленях ногами. Штанга может иметь остановку в движении, но не допускается движение штанги вниз. Когда спортсмен примет неподвижное положение, судья должен дать команду вернуть штангу на стоики.
Жим лежа на скамье.
Спортсмен должен лежать на спине, плечами и ягодицами соприкасаясь с поверхностью скамьи. Ягодицы не должны отрываться от скамьи во время выполнения упражнения. После снятия штанги со стоек на полностью выпрямленные руки спортсмен должен опустить штангу до касание груди и ждать сигнала судьи. После получения сигнала спортсмен должен выжать штангу вверх на выпрямленные руки и удерживать ее неподвижно. После чего вернуть штангу на стойки.
Становая тяга.
Штанга должна распологатся горизонтально впереди ног спортсмена, удерживается хватом двумя руками и поднимается вверх до того момента, пока спортсмен не встанет вертикально. Штанга может иметь остановку в движении, но не допускается движение ее вниз. По завершению подъема штанги в тяге ноги в коленях должны быть полностью выпрямлены, спортсмен должен принять вертикальное положение. Сигнал судьи не подается до тех пор, пока штанга не будет удерживаться в неподвижном положении, и спортсмен не будет находится в бесспорно финальной позиции. Любой подьем штанги или любая преднамеренная попытка поднять ее считается подходом.
- Личное первенство у мужчин разыгрывается в следующих весовых
категориях: до 44, до 48, до 52, до 56, до 60, до 67, до 75, до 82.5, до 90 и свыше.
В случае участия в весовой категории менее трех участников по решению судейской коллегии весовые категории могут быть обьеденены.
6. Определения победителя
Победитель в каждой весовой категории определяется по наибольшей сумме поднятого (взятого) веса, набранного в трех видах (жим лёжа, приседания, становая тяга) программы.
7. Обеспечение безопасности
Физкультурно-спортивное мероприятие проводится на спортивных
сооружениях, отвечающих требованиям по обеспечению общественного порядка и безопасности участников и зрителей, а так же при условии наличия актов готовности физкультурного или спортивного сооружения к проведению мероприятий, утверждаемых в установленном порядке.
Ответственные исполнители: руководитель спортивного сооружения и
главный судья соревнований.
8. Страхование участников
Участникам городских соревнований желательно иметь договор о страховании несчастных случаев, жизни и здоровья. Страхование участников соревнований может производится как за счет участников соревнований так и учреждений направляющих команды на соревнования, в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации и субъектов Российской Федерации.
9. Награждение
Участники соревнований, занявшие 1-3 места в весовых категориях, награждаются грамотами и медалями отдела по физической культуре, спорту и молодежной политике АГО Спасск-Дальний.
10. Заявки
Именные заявки, (с обязательным допуском врача юношам до 18 лет) на участие в соревнованиях подаются гл. судье до 10.00 часов.
11. Финансирование
Расходы по проведению Чемпионата городского округа Спасск-Дальний по пауэрлифтингу (награждение призеров, оплата питания судей) несет отдел по физической культуре, спорту и молодежной политике АГО Спасск-Дальний.
Оргкомитет
Соревнования проводятся с целью привлечения жителей городского округа к
регулярным занятиям физической культурой и спортом, повышения уровня их
физической подготовленности и спортивного мастерства.
Основные задачи:
-Выявления сильнейших спортсменов.
-Пропаганда силовых видов спорта и здорового образа жизни.
-Популяризация пауэрлифтинга в городском округе Спасск-Дальний.
-Присвоения спортивных разрядов.
2. Руководство и проведение соревнований
Общее руководство подготовкой проведения соревнований осуществляет отдел по физической культуре, спорту и молодежной политике АГО Спасск-Дальний, непосредственное проведение возлагается на главного судью соревнований А.И.Козырев и судейскую коллегию.
3. Место и время проведения соревнований
Соревнования проводятся 17 марта 2012 года в спортивном клубе
«Атлант» ул. Коммунаров 29 «А». Начало соревнований с 10.00 часов.
с 9.00 до 9.40 – взвешивание участников для всех весовых категорий
с 9.40 до 9.50 - заседание судейской коллегии, жеребьевка
9.50 - парад открытия
10.00 - начало соревнований
4. Участники соревнований
К участию в соревнованиях допускаются спортсмены достигшие 13 летнего
возраста и старше, имеющие соответствующую спортивно-техническую подготовку
имеющие доступ врача на участие в соревнованиях.
5. Условие проведения
Соревнования по пауэрлифтингу проводятся по трем видам
- приседание
- жим лежа
- становая тяга
Приседание.
Штанга должна лежать на плечах горизонтально, руки должны охватывать гриф.
Ноги находятся на помосте, колени должны быть выпрямлены. В этом положении спортсмену подается команда судьи. После команды спортсмен должен согнуть ноги в коленях и опустить туловище так, чтобы верхняя часть поверхности ног в тазобедренных суставах была ниже, чем верхняя часть коленей. Спортсмен должен самостоятельно, без двойного движения, вернутся в вертикальное положение с полностью выпрямленными в коленях ногами. Штанга может иметь остановку в движении, но не допускается движение штанги вниз. Когда спортсмен примет неподвижное положение, судья должен дать команду вернуть штангу на стоики.
Жим лежа на скамье.
Спортсмен должен лежать на спине, плечами и ягодицами соприкасаясь с поверхностью скамьи. Ягодицы не должны отрываться от скамьи во время выполнения упражнения. После снятия штанги со стоек на полностью выпрямленные руки спортсмен должен опустить штангу до касание груди и ждать сигнала судьи. После получения сигнала спортсмен должен выжать штангу вверх на выпрямленные руки и удерживать ее неподвижно. После чего вернуть штангу на стойки.
Становая тяга.
Штанга должна распологатся горизонтально впереди ног спортсмена, удерживается хватом двумя руками и поднимается вверх до того момента, пока спортсмен не встанет вертикально. Штанга может иметь остановку в движении, но не допускается движение ее вниз. По завершению подъема штанги в тяге ноги в коленях должны быть полностью выпрямлены, спортсмен должен принять вертикальное положение. Сигнал судьи не подается до тех пор, пока штанга не будет удерживаться в неподвижном положении, и спортсмен не будет находится в бесспорно финальной позиции. Любой подьем штанги или любая преднамеренная попытка поднять ее считается подходом.
- Личное первенство у мужчин разыгрывается в следующих весовых
категориях: до 44, до 48, до 52, до 56, до 60, до 67, до 75, до 82.5, до 90 и свыше.
В случае участия в весовой категории менее трех участников по решению судейской коллегии весовые категории могут быть обьеденены.
6. Определения победителя
Победитель в каждой весовой категории определяется по наибольшей сумме поднятого (взятого) веса, набранного в трех видах (жим лёжа, приседания, становая тяга) программы.
7. Обеспечение безопасности
Физкультурно-спортивное мероприятие проводится на спортивных
сооружениях, отвечающих требованиям по обеспечению общественного порядка и безопасности участников и зрителей, а так же при условии наличия актов готовности физкультурного или спортивного сооружения к проведению мероприятий, утверждаемых в установленном порядке.
Ответственные исполнители: руководитель спортивного сооружения и
главный судья соревнований.
8. Страхование участников
Участникам городских соревнований желательно иметь договор о страховании несчастных случаев, жизни и здоровья. Страхование участников соревнований может производится как за счет участников соревнований так и учреждений направляющих команды на соревнования, в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации и субъектов Российской Федерации.
9. Награждение
Участники соревнований, занявшие 1-3 места в весовых категориях, награждаются грамотами и медалями отдела по физической культуре, спорту и молодежной политике АГО Спасск-Дальний.
10. Заявки
Именные заявки, (с обязательным допуском врача юношам до 18 лет) на участие в соревнованиях подаются гл. судье до 10.00 часов.
11. Финансирование
Расходы по проведению Чемпионата городского округа Спасск-Дальний по пауэрлифтингу (награждение призеров, оплата питания судей) несет отдел по физической культуре, спорту и молодежной политике АГО Спасск-Дальний.
Оргкомитет