С 22 по 28 июля в Приморском крае проходит Неделя профилактики заболеваний печени. Это самый «терпеливый» орган: выполняя около 500 функций в организме, печень не болит и не беспокоит человека практически до четвертой стадии цирроза
А это уже — угроза ЖИЗНИ! Не лучше ли заранее позаботиться о здоровье печени?
Важно защитить эту большую железу от риска заражения вирусными гепатитами. Своевременная вакцинация и правила профилактики помогут избежать беды. Не стоит забывать также, что клетки печени страдают при каждом употреблении спиртного. Даже если «прикладываться» раз в неделю, печень не в состоянии полноценно восстановиться. У людей, чьи родители употребляли алкоголь, риск развития цирроза печени возрастает в 50 раз. Есть даже такое выражение: «Пьющие родители тратят печень своих детей». Не любит печень и «тяжелой» пищи: жирного, сладкого, острого, жареные продукты. Вывод? Старайтесь питаться рационально! Если масса тела увеличивается за счет увеличения жировой клетчатки, то ситуация грозит развитием неалкогольной жировой болезни печени. Это — о проблемах, которые мы часто создаем себе сами.
Теперь о том, как с ними справляться?
Если говорить о гепатитах, то от гепатита А и В эффективно действуют вакцины. От гепатита С прививки не существует, но сегодня далеко вперед шагнула противовирусная терапия - даже с этой формой заболевания люди могут получать с помощью государственных программ достойное лечение и строить свою жизнь на перспективу. Но все-таки хотелось бы подчеркнуть: от медицины зависит лишь 10% успеха в сохранении здоровья печени и в целом организма! На первый план выходит ВАШ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Полноценно питайтесь, заботьтесь о качественном сне, совершайте прогулки на свежем воздухе, не допускайте в свою жизнь алкоголь и опасных партнеров. А еще увеличьте потребление цитрусовых, зеленого чая, орехов, морской рыбы, черники. Вы будете приятно удивлены результатом уже через пару месяцев, когда органы желудочно-кишечного тракта начнут работать как часы. А печень скажет «спасибо» выполняя все свои функции на «отлично»
Просто? Но очень действенно!
